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再见, 社交焦虑:克服社交焦虑的十个即时策略图书

原作名： = 10 simple solutions to shyness

作者：安东尼(Antony, Martin M.) 著

译者：骆琛译

出版：中国科学技术出版社，2024

定价： 59.0

页数： 200页

学科：理学-心理学类

主题：焦虑

ISBN： 978-7-5236-1016-9

丛书：自我疗愈系列

内容简介

本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题, 作者通过深入理解社交焦虑的根源, 创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案, 帮助读者建立自信, 克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等, 也提出一些实践方法, 比如如何应对拒绝、如何自信地讲演等。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态
001681047	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B842.6 3047	在馆
001681049	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B842.6 3047	在馆
001681048	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B842.6 3047	在馆

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