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武术散打体能训练与技能培养研究图书

作者：蒋云著

出版：吉林文史出版社，2024

定价： 98.0

页数： 269页

学科：教育学-体育学类

主题：散打(武术)

ISBN： 978-7-5752-0049-3

内容简介

本书将体能训练和技能培养融合在一起, 通过理论与实践相结合的方式, 探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先, 深入探讨武术散打运动员的身体素质要求, 包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧, 通过科学的训练计划和个性化指导, 提高运动员的身体素质水平: 其次, 研究了武术散打技术的训练和技能的培养, 探索了武术散打技术的基本要素和动作技巧, 并通过系统的训练方法和实践经验, 帮助运动员掌握和提升技术水平 ; 最后, 本书还对武术散打比赛中的战术应用和心理训练提出了一些意见, 帮助运动员在比赛中做出正确的决策和应对策略。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态
001681422	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	G852.4 4410	在馆
001681424	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	G852.4 4410	在馆
001681423	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	G852.4 4410	在馆

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