本书从心理学出发, 简明扼要地指出人们为什么会习惯性逃避, 以及克服逃避的方法: 克服拖延症、拒绝讨好型人格、克服恐惧、化解焦虑、告别自卑、提升个人能力、学习心灵疗愈等。本书通过案例和心理学研究, 深入探讨各种逃避心理的成因和解决方法。帮助读者找出认知误区, 察觉行为背后的心理陷阱, 建立积极面对生活的反逃避机制。通过有意识的察觉和刻意练习, 帮助大家摆脱鸵鸟心态, 提高做事效率和创造幸福的能力, 让大家都能过上自己想要的人生。
作者：塔利(Tully, Byron)
出版：民主与建设出版社，2024
作者：水木然
出版：浙江人民出版社，2024
作者：日本Rashisa出版社编著
出版：中国科学技术出版社，2024
作者：人民教育出版社师范教材中心
出版：人民教育出版社，41999
作者：方双虎,郭本禹
出版：山东教育出版社，2025
作者：山浦一保
出版：中国纺织出版社有限公司，2025
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