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摆脱不安:告别过度依赖图书

作者：王敏编著

出版：中国纺织出版社有限公司，2024

定价： 49.8

页数： 214页

学科：理学-心理学类

主题：心理学

ISBN： 978-7-5229-1641-5

内容简介

本书旨在帮助读者摆脱不安和过度依赖的情绪, 重拾内心的平静和自信。探讨了过度依赖的成因, 包括童年时期的家庭环境、成长经历以及个人性格特点等。书中指出, 过度依赖不仅会影响个人的自主性和自信心, 还可能导致心理健康问题的产生, 如焦虑、抑郁等。通过一系列真实案例和心理学原理, 深入分析了过度依赖的表现和影响。通过不断地学习、实践和反思, 读者可以逐渐摆脱不安和过度依赖, 建立起健康、自主的生活态度, 实现内心的平静和自信。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态
001687957	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B84-49 1088	在馆
001687956	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B84-49 1088	在馆
001687958	新书库（西区图书馆南楼三楼外间）定位	B84-49 1088	在馆

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