本书介绍了轻断食的理念, 即以低能量、高营养的食物代替正常的三餐, 以达到减轻体重、排除毒素、增强体质的效果。并配有每周、每天饮食计划图谱, 说明了每道菜的食材构成、热量多少、做法。
作者:好食课著
出版:重庆出版社,2023
作者:邱超平
出版:北京联合出版公司,2021
作者:Micaco
出版:江苏凤凰文艺出版社,2019
作者:欢娱影视编著
出版:江苏凤凰文艺出版社,2025
作者:曹和平,,童庆禧,
出版:光明日报出版社,2025
作者:罗银春,
出版:吉林大学出版社,2025