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全身疼痛退散!:超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛图书

作者：闫琪编著

刘亮编著

出版：人民邮电出版社，2024

定价： 29.8

页数： 127页

学科：医学-临床医学类

主题：疼痛

ISBN： 978-7-115-64614-9

内容简介

本书共5章。第1章首先强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部疼痛问题, 提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中, 针对久坐、久站引起的腰痛, 以及特定区域腰痛, 提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了用筋膜球来改善身体多个部位疼痛的方法。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态
001691145	西校理科（西区图书馆主楼五楼）定位	R441.1 3714	在馆
001691147	西校理科（西区图书馆主楼五楼）定位	R441.1 3714	在馆
001691146	西校理科（西区图书馆主楼五楼）定位	R441.1 3714	在馆

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