每天十分钟，轻松瘦一身 图书

乐妈咪专业瘦身团队编著

江西科学技术出版社 2018

主题词： 减肥

简介：要瘦身，首先要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。另外，雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！

瘦身养颜食谱 图书

秋画图文工作室编著

广东人民出版社 2017

主题词： 减肥

简介：全书共收录了200多道菜式，每道菜均详细写明了原材料、调味料及做法步骤，并贴心附有食材功效和厨房妙招，让读者能一目了然、轻松便捷地跟随菜谱进行烹调操作，通过健康饮食进行身体排毒、瘦身养颜，从而轻松享瘦、变美，达到由内而外的靓丽健康姿态。

肥胖人群的中医保健 图书

周仲瑜, , 黄伟

湖北科学技术出版社 2017

主题词： 减肥

简介：本书共分十章，前两章进行了肥胖病病因、诊断、干预方法的概述。第三章到第八章以中医理论为基础，阐述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中医保健技术的应用。最后两章介绍了各种减肥产品的作用机理、应用现状。

今天的早餐只要一杯蔬果汁 图书

齐藤志乃

化学工业出版社 2017

主题词： 减肥

简介：如果你想轻轻松松的减肥、让皮肤变得更加美丽……向你推荐《3周让你变瘦的早餐减肥蔬果汁》一书。将水果与蔬菜放入搅拌机中进行搅拌并将蔬果汁喝下去就能让你更加美丽、健康。蔬果汁除了能让你减肥之外还能解除便秘症、改善肌肤、防止老化等，让你亲身体验这种神奇效果！

肥胖人群的生活干预 图书

黄伟 , 丁德光

湖北科学技术出版社 2017

主题词： 减肥

简介：本书共五章，前两章进行了肥胖病病因、诊断及相关危害的概述。第三章主要阐明了肥胖者的心理状态，以及良好心态对于减肥的重要性。第四章列举了常见的减肥方法及其利弊。第五章介绍了饮食及运动减肥方法，列举并推荐了各种减肥食物及运动方式。

走路瘦肚 图书

川村昌嗣,

新星出版社 2017

主题词： 减肥

简介：本书主要内容包括：检查生活习惯、肥胖的危害、增加心脏的负担、为什么无法改掉不健康的生活习惯、改变走路方法也会提高减肥效果等。

每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉 图书

臧俊岐

甘肃科学技术出版社 2018

主题词： 减肥

简介：本书介绍了首先要了解清楚自己的体质，对症选择适合自己的方法来减肥，水桶腰、肥臀、大象腿毁了身材曲线，埋下健康隐患；一套简单有效的瘦腰瑜伽动作，让你简单上手并爱上它，教你翘臀和美腿的方法，把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来。另外根据自己的体质，自己的状况来对症瘦身，只有学会健康的饮食原则，才能更有效的巩固美丽效果。瘦身的意义不仅在于外表美丽的改变，更是对自我健康管理的严格要求，对幸福生活的孜孜追求，拥有美丽年轻的心态！

方法对了你就瘦了 图书

李志敏

四川科学技术出版社 2017

主题词： 减肥

简介：本书结合饮食、运动、按摩及穿衣搭配等方面进行阐述，内容简明、实用，并且配有清晰的步骤图，能让人一看就懂，一学就会，从而在短时间内迅速掌握瘦身的正确方法，消灭脂肪，瞬间变成苗条女神。

美丽从养瘦开始 图书

常宇

中国纺织出版社 2014

主题词： 减肥

简介：本书主要介绍了不可不知的瘦身常识、瘦身从会吃开始、运动燃脂不可少、休闲生活也瘦身、想瘦哪里瘦哪里、产后瘦身、关于瘦身的忠告等内容。

轻食瘦身营养餐全书 图书

于雅婷 , 曹军

江苏凤凰科学技术出版社 2017.05

丛书名：凤凰含章

主题词： 减肥

简介：本书汇集了时下最流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁，手把手教读者用健康的方式完成最美丽的蜕变。