减肥瘦身成功策略 图书

张淑宇 , 李韧

中国友谊出版公司 2000

主题词： 减肥

简介：本书介绍了计算体重的方法，身体质量指数，肥胖成因，奇妙的天宇减肥法，天宇减肥的心理策略、吃的策略、运动策略等内容。

一定瘦得成 : 321三低懒人速瘦法 图书

杨名权

汕头大学出版社 2003

主题词： 减肥

简介：本书是一本集合减肥技巧与减肥知识于一体的瘦身书籍，内容包括：解开肥胖密码、减肥计划、饮食减肥法、热量切割法、营养分配法、运动减肥法等。

明星瘦身秘笈 图书

(英)阿迪尼·柏加著

中国轻工业出版社 2004

主题词： 减肥

简介：本书为读者提供各种不同的健美提示和贴士、饮食法及菜谱，种种用来保持身材苗条的古怪奇特方法，作者尽力选取一些最合理、有效和健康的明星瘦身秘诀。

瘦身圣经 图书

于美人

汕头大学出版社 2005

主题词： 减肥

简介：这本书讲的是减肥的方法.

走出减肥误区 图书

浜中祯子

中国轻工业出版社 2003

丛书名：现代人健康. 时尚瘦身美白

主题词： 减肥

简介：本书共五章，内容包括摄食障碍是怎样的疾病、对精神和行为有什么影响、为什么会患拒食症或过食症、怎样进行治疗等。

完美瘦身雕塑手册 图书

林维芳

中国轻工业出版社 2003

丛书名：现代人健康. 时尚瘦身美白

主题词： 减肥

简介：本书介绍时下最正确、可行的完美瘦身法，分为瘦身饮食、减肥营养知识、日常生活的瘦身法3部分。

60天瘦身 图书

(日)女子营养大学出版部编

中国轻工业出版社 2003

丛书名：现代人健康. 时尚瘦身美白

主题词： 减肥

简介：本书介绍过客式减肥方法，会员式减肥方法，减肥和运动，减肥的原则，从改善就餐方式上来减肥、减肥行动学等。

轻脂超能餐 图书

奎恩,

北京美术摄影出版社 2017

丛书名：美味轻食

主题词： 减肥

简介：全书主要介绍了包括早餐、沙拉、汤和即食餐、配菜、主菜、蛋糕、甜点和即食甜食在内的六大类、共64道以超级食物为主要食材的菜肴。这些超级食物中可能包含抗氧化剂、类胡萝卜素、类黄酮、叶酸、自由基、硫代葡萄糖苷、番茄红素、植物化学物质以及多种维生素在内的对人体有益的营养物质, 并介绍了包括绿色蔬菜、其他蔬菜、坚果和种子、水果、豆类等在内的超级食物表, 并介绍了这些超级食物中含有的主要营养物质以及可能存在的健康效用, 还介绍了超级食物中维生素的主要来源, 对于我们认识超级食物, 并选择适宜的超级食物来制作菜肴具有一定的参考价值。

肥胖人群的生活干预 图书

黄伟 , 丁德光

湖北科学技术出版社 2017

主题词： 减肥

简介：本书共五章，前两章进行了肥胖病病因、诊断及相关危害的概述。第三章主要阐明了肥胖者的心理状态，以及良好心态对于减肥的重要性。第四章列举了常见的减肥方法及其利弊。第五章介绍了饮食及运动减肥方法，列举并推荐了各种减肥食物及运动方式。

瘦身养颜食谱 图书

秋画图文工作室编著

广东人民出版社 2017

主题词： 减肥

简介：全书共收录了200多道菜式，每道菜均详细写明了原材料、调味料及做法步骤，并贴心附有食材功效和厨房妙招，让读者能一目了然、轻松便捷地跟随菜谱进行烹调操作，通过健康饮食进行身体排毒、瘦身养颜，从而轻松享瘦、变美，达到由内而外的靓丽健康姿态。